2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1475 kcal
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지방: 117.68g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 19.39g.
아침 식사: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Чай, Шпинат, Ферма Масло Сливочное 73%, Козуб Сыр Сулугуни , Сало, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яготинский Масло 82,5%, Кофе. 저녁 식사: Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Семя Льна, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Vitanella Кокосовое Масло, Куриная Грудка. 더보기
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2248 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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