2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.1 kg
지금까지 감소한: 57.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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2858 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 253.42g | 탄수화물: 248.98g.
아침 식사: Energade Sports Drink, Cheddar Cheese, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Albany Superior Brown Bread, Albany Superior Brown Bread, Lifestyle Food Peanut Butter Crunchy, Maddog Whey. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables, White Rice, Switch Mango Peach Energy Drink, Biltong. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Spaghetti. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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