2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
2253 kcal
|
지방: 54.70g | 단백질: 173.89g | 탄수화물: 286.88g.
아침 식사: Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Цветная Капуста на Пару, Капустный Салат. 저녁 식사: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|