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post weekend
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82.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1649 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 132.31g | 탄수화물: 168.59g.
아침 식사: Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piselli Fini Surgelati, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Calvé Ketchup Light. 저녁 식사: Carote, Kiwi, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Bastoncini di Merluzzo senza Glutine. 간식/기타: Nutella Nutella, Gelato, Nutella Nutella, Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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