2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
|
1830 kcal
|
지방: 48.55g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 172.70g.
아침 식사: 7Days Bake Rolls. 점심 식사: Soße zu Braten, Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krustenbraten. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Riegelein Weihnachtsmann, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Dornfelder Lieblich Glas. 더보기
|
|
1943 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
Meine 9 ist wieder da!😃 Ganz liebe Grüße!
2015년 01월 8일 작성이: Everlost
|
jawoll :) i freu mi auch wie verrückt :) viele liebe grüße zurück :D
2015년 01월 8일 작성이: Katyvettchen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|