2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1666 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 151.71g | 탄수화물: 100.95g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Magerquark, Alnatura Agaven Dicksaft, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Kikkoman Sushi & Sashimi Sojasauce, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Zebra Bar Cashew Crush, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 간식/기타: RUF Muffins mit Schokostückchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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