2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
1029 kcal
|
지방: 46.02g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 87.91g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Norven Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Батон Нарезной. 점심 식사: Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Булкин Хлеб Отрубной, Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Салат кукуруза и пекинская капуста, Запеченная или Жареная Форель, Омлет с Молоком. 간식/기타: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Магнит Помело. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|