2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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931 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 87.24g.
아침 식사: Camote Cocido, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Huevo Frito sin Grasa, Clara de Huevo, Nopales. 점심 식사: Jugo Verde, Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Aguacate, HEB Crema de Cacahuate . 더보기
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2588 kcal
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운동:
헬스 - 2 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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