2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
1638 kcal
|
지방: 63.00g | 단백질: 34.28g | 탄수화물: 243.14g.
아침 식사: Самокат Шоколадный Батончик Гречишный, Пирожки с яблоками (постные), Кофе с Молоком. 점심 식사: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофель запеченый. 저녁 식사: Пирожки с яблоками (постные), ВкусВилл Яблоки Богатырь, Prime Star Сандвич с Запеченными Овощами, Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи. 간식/기타: Яблочный Сок, Картофель Фри, Prime Сандвич с Запеченными Овощами, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|