2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1268 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 118.61g.
아침 식사: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sugar, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Yardlong Bean , Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. 저녁 식사: Egg Yolk , Boiled Egg, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , ABC Saus Sambal , Yun-Yi Tahu Original. 간식/기타: Yamazaki My Roti Gandum, Incofood Maxcreamer, Sugar, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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