2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
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837 kcal
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지방: 18.68g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 103.90g.
아침 식사: Sonko Reiswaffeln mit Sonnenblumenkorn, Orangen. 점심 식사: Gartenkrone Cornichons Fein Verlesen, Biozentrale Reiswaffeln Meersalz, Tomaten, MinusL Quark Laktosefrei, Gervais Kräuter Quark. 저녁 식사: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Biozentrale Reiswaffeln Meersalz, Apfel, Tomaten. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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