2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1398 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 160.64g.
점심 식사: 炸薯條, 全家 薏仁漿, 生菜, 煎雞蛋, 統一 湯種吐司, 豬里肌. 저녁 식사: 大溪名產 豆干, 紅燒豆腐, 洋蔥, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 三多 維他命C+E Plus口含錠. 더보기
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1640 kcal
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운동:
등반 - 25 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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