2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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810 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 69.34g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 茼蒿, 高麗菜, 玉米筍, 秀珍菇, 地瓜, 杏鲍菇. 저녁 식사: 土魠魚, 家樂福 白精靈菇, 蝦仁, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 雞胸肉, 義美 傳統板豆腐. 간식/기타: 垂坤 奶香葵瓜子, 橘子, 百香果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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