2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
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3422 kcal
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지방: 120.65g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 474.99g.
아침 식사: Maiswaffeln Bio Maiswaffeln Bio Glutenfrei ohne Hefe, Kaki, Billy Tiger Maisstangen. 점심 식사: Elstar, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Maredo Zwiebeln, Pellkartoffeln, Kapern, Mayonnaise, Gekochte Aubergine. 저녁 식사: Bon Asia Instant Nudeln. 간식/기타: Wiener Würstchen, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Pralinen, Likör, Ja! Ananasstücke, Sekt, Obstkuchen. 더보기
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2720 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 24 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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