2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1698 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Buondì Buondì. 점심 식사: Frittelle di Riso, Mandarino, Conad Cipolle in Agrodolce, Radicchio Rosso, Patata Bollita, Costolette di Maiale. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Land Ricotta Misto Pecora . 간식/기타: Mandarino, Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 운전 - 40 분, 요리 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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