2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
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1596 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 205.08g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Bratkartoffeln. 간식/기타: Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Harzer Harzer Roller, Champ High Protein Bar 35%, Alnatura Maxi Müsli, Jacobs Choco Cappucino, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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