2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1192 kcal
|
지방: 56.17g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 90.34g.
아침 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Organic Valley Масло Гхи Ghee. 점심 식사: Маркет Перекресток Песто, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Щука Жареная. 저녁 식사: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Антрекот из Говядины. 간식/기타: Вкуснотеево Творог 9%, Блинчики. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|