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Coraz lepiej.
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104.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
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1905 kcal
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지방: 89.31g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 175.41g.
아침 식사: Mlekovita Ser Ementaler, Margaryna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oskroba Bułka Żytnia, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Migdały. 저녁 식사: Zott Jogobella 0%, Oliwa z Oliwek, Miruna, Mandarynki. 간식/기타: Mleko z 2% Tłuszczu, Jutrzenka Ciastka Jeżyki. 더보기
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3081 kcal
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운동:
endo - 1 시간 42 분, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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