2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
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3010 kcal
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지방: 130.27g | 단백질: 105.01g | 탄수화물: 353.10g.
아침 식사: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Develey Salatliebe Essig und Öl, Chicoree, Settele Kässpätzle. 저녁 식사: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Essig, Schmalz, Weißkohl, Lauch, Petersilienwurzel, Alnatura Rote Beete, Real Quality Braten Kasseler, Rindfleisch, Konzelmann's Mehrkornbrot. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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