2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1935 kcal
|
지방: 105.46g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 점심 식사: Кукуруза Вареная, Твой Дом Салат из Рукколы с Моцареллой, Окей Картофель по Деревенски , Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. 저녁 식사: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 간식/기타: Coffee Like Латте (400мл). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|