2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1999 kcal
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지방: 27.69g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 360.80g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Deli World Light Rye Bread. 점심 식사: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Clementines, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Compliments Fruity Hoops. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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