2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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2099 kcal
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지방: 122.59g | 단백질: 125.54g | 탄수화물: 124.91g.
Pre-Breakfast: Talk O' Texas Okra Pickles, Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites, Alaya Multi Collagen, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, One A Day Women's Multivitamin, Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee. 아침 식사: Choc Milk, Frank's Red Hot Sauce, Breakfast Casserole. Second Breakfast: Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling. 점심 식사: Schwartz Brothers Organic Garlic & Herb Bagel Chips, Daisy Sour Cream, Takis Waves Fuego, Doritos Flamas, Cherry Tomatoes, California Premium Swiss Cheese, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Arby's Horsey Sauce, Dole Iceberg Lettuce. Tea: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Curry cauliflower. 저녁 식사: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Supper: Girl Scout Cookies Thin Mints. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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