2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1383 kcal
|
지방: 68.62g | 단백질: 120.62g | 탄수화물: 73.74g.
아침 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Останкино Эскалоп Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Треска Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|