2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1305 kcal
|
지방: 60.40g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Seeberger Чернослив , Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе. 점심 식사: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Красное Яблоко. 저녁 식사: На Зубок Финики Сушеные , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Просто Азбука Тунец Полосатый Кусочками с Оливковым Маслом , Delissir Сыр Фета , Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Krini Weiße Langbohnen, Пеликан Рис с Овощами, ВкусВилл Драники Картофельные. 간식/기타: Моя Цена Сушки Традиционные, Чай, Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Green Milk Банановое Молоко, Льняное Масло. 더보기
|
|
1765 kcal
|
운동:
스케이팅 - 16km/h - 1 시간 30 분, 헬스 - 33 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|