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Ich hab die acht Kilo geknackt… unglaublich was an mir dranhing. Kann es gar nicht glauben. Bin selber stolz auf mich das ich es geschafft habe 💪🤭
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62.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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910 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 73.62g.
아침 식사: Erdbeeren, Mangos, Heidelbeeren, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Ernte Krone Baby-Kräuter-Seitlinge. 저녁 식사: Emmentaler, Äpfel. 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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