Dana Eff님의 저널, 2023년 03월 5일

2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.6 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 28.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:

1491 kcal

지방: 84.53g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 136.57g. 점심 식사: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. 저녁 식사: P&W Röstzwiebeln Original, Kikkoman Sushi & Sashimi Sojasauce, Ei (Ganz), Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Basmati-Reis (Gekocht). 더보기

2294 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 휴식 - 17 시간 12 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

안정된 체중

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