2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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2622 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 131.03g | 탄수화물: 386.40g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Whele Sports Burro di Arachidi, Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). 점심 식사: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Broccoli(Inran), Patate(Inran). 간식/기타: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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