2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1806 kcal
|
지방: 84.44g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 150.91g.
아침 식사: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. 점심 식사: Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 저녁 식사: Bataattiranskalaiset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 간식/기타: Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Pirkka Avokado, Fazer Viisiviljaa Paahtoleipä. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|