2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1292 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Frisan Rapsöl, Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Bio Eier, Edeka Weizenmehl Type 405, Ernte Krone Apfel-Rotkohl, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager. 저녁 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack, Netto Roggenmischbrot. 간식/기타: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, XOX Erdnüsse, RUF Kirsch Baisertorte. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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