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Hallo zusammen 🤗 ich hab so gut geschlafen 💤 ist schön mal wieder Zuhause zu sein aber ich muss heute wieder zurück in die Reha das sind Angaben von meiner Waage zuhause ich möchte keine Eintragung von der Reha Waage die stimmt eh nicht zumal mit Klamotten und Schuhe 🤦♂️ ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀🍀🍀
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89.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1746 kcal
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지방: 76.92g | 단백질: 118.85g | 탄수화물: 191.53g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Netto Hähnchenbrustfilet, Viva Vital Geflügelsalami, Dinkelbrötchen, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Banane, Äpfel, Linessa Magerquark. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Landjunker Schweinerückenbraten. 저녁 식사: Käse, Dulano Bierwurst, Harry Vollkornbrot, Wonnemeyer Nudelsalat Gartengemüse , Kartoffelsalat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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