Mischa11님의 저널, 2023년 03월 5일

2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.6 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:

1429 kcal

지방: 61.82g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 64.97g. 점심 식사: Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, Knorr Jägersoße, Buchweizen. 저녁 식사: Globus Fleischwurst, Spiegelei. 간식/기타: Lillet Lillet Blanc, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. 더보기

2836 kcal

운동: Laufband - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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