2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 70.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1512 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 199.24g.
아침 식사: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Canela, Ovo. 점심 식사: Batata Gratinada, Farofa, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará, Pudim de Leite Condensado, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Sushi, Hot Roll, Sushi Filadélfia. 더보기
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2252 kcal
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운동:
스포츠 - 33 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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