2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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2119 kcal
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지방: 102.26g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 189.55g.
아침 식사: S&B Golden Curry Sauce Mix, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Blueberries, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Full Cream Milk, Sweetened Bean Paste. 저녁 식사: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1276 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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