2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1279 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 128.26g | 탄수화물: 82.52g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Кета Горячего Копчения, Съешь Меня Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Морковь, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Манго. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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