2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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2157 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 290.60g.
아침 식사: 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, zespri 綠奇異果, 全麥(100%)麵包. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: Pizza Hut 夏威夷(鬆厚), 木瓜, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Arla 哈伐第切片乾酪. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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