|
пойду поем
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
2062 kcal
|
지방: 64.89g | 단백질: 115.78g | 탄수화물: 261.34g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Банан, Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. 점심 식사: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Русский Холод Настоящий Пломбир Сэндвич, Solvie Печенье Mocca Latte, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 더보기
|
|
1745 kcal
|
운동:
공부 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|