2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1411 kcal
|
지방: 53.67g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Омлет в Духовке, Сахар, Курица Вареная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель . 저녁 식사: Апельсин. 간식/기타: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Яблоко, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|