2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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655 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 47.12g | 탄수화물: 38.34g.
아침 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Arma Zen Gergelim Claro Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 저녁 식사: Sonda Sopa de Frango com Legumes. 간식/기타: Maçã, Nozes de Nogueira, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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