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Mi chiamo Paolo ho 45 Anni, pratico palestra 3/4 volte a settimana, conduco una vita molto attiva, mi piace sciare, andare in bici, sono seguito nell’alimentazione da un biologo nutrizionista sportivo. Sono amante delle pizze e della buona cucina…
L’obbiettivo è quello di rimanere in forma il più possibile😬😬😬😉😉 e ogni tanto sgarrare con il pasto 😝😝😝😊
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73 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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2328 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 152.96g | 탄수화물: 309.84g.
아침 식사: Sciroppo Zero al Lampone, Pancake Bonbon, Espresso Crema e Gusto Classico, Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Limone, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Banana. 점심 식사: Couscous, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Kiwi. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Carrefour Songino, Conad Carne di Bovino, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalis Muesli Croccante Light. 더보기
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안정된 체중
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