2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1588 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 224.30g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Pull-Apart Rolls. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Hapi Hot Wasabi Peas, Kame Rice Crackers. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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