2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1926 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 240.87g.
아침 식사: Jacob's Mini Cheddars Crunchlets, Nestle Blue Riband, Aldi Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Chocolate Crisp. 저녁 식사: Patak's Garlic & Coriander Pappadums, Tesco British Chicken Breast Portions, Aldi Tikka Masala, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Walkers Baked Stars Cheese & Onion, Rekorderlig Strawberry Lime Cider. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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