2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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3766 kcal
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지방: 114.72g | 단백질: 299.72g | 탄수화물: 391.08g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Aldi Sauerkraut, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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