2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1713 kcal
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지방: 77.62g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 163.19g.
아침 식사: Малина, Желатин Пищевой, Розумний Вибір Цукор, Творог 5%, Сир Калинка, Золотой Резерв Вершковий Сир Плавлений, Цархліб Хлеб Тост. 점심 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Калач, Галя Балувана Котлети Рибні, Рагу с Курицей, Шоколадный Торт. 간식/기타: Своя Линия Вершки до Кави 10%, АТБ Донатс с Клубничной Глазурью . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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