2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1549 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 197.41g.
아침 식사: Riera Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Lasfor Almohaditas Rellenas. 점심 식사: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso, Lechuga de Hoja Verde, Helado. 더보기
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2040 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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