2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1224 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 160.52g.
아침 식사: Coffee, Quaker Bran Muffin. 저녁 식사: Baguette, Basmati Rice (Cooked), Broccoli , Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Oysters, Pita Gourmet Mini Pita Bread - Whole Wheat, Summer Fresh Spinach Dip, Rice Crackers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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