2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1315 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 155.79g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Président Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Kenko Gergelim Branco Tostado. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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