2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1695 kcal
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지방: 74.87g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 168.91g.
아침 식사: Esselunga Pane Morbido Proteico, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Polpette di verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Esselunga Avocado, Parmigiano Grattugiato, Philadelphia Philadelphia Mini, Riso Basmati, Salmone. 간식/기타: After Eight Cioccolatini alla Menta, Biscotti Frollini. 더보기
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2002 kcal
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운동:
10000 passi - 1 시간, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 7 시간 41 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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