2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1142 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 95.51g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milram Frühlingsquark, Butter, Effenberger Körnerbrötchen, Cafe Latte. 점심 식사: Olivenöl, Gekochte Karotten, Vollkornnudeln (Gekocht), Lachs. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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