2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
1121 kcal
|
지방: 48.15g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 86.44g.
아침 식사: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Hannaford 100 Calorie English Muffins, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Great Value Egg, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. 저녁 식사: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, ShopRite Broccoli Florets, Aldi Atlantic Salmon. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|