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jackiemoore71467
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2023년 03월 4일
jackiemoore71467님의 저널, 2023년 03월 4일
jackiemoore71467 님의 프로필
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남은양:
5.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 03월 4일:
1442 kcal
지방: 77.39g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 93.95g.
아침 식사:
Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Silk Pure Almond Milk - Original.
점심 식사:
Real Appeal Chinese Shrimp and Broccoli Stir-Fry in Ginger Garlic Sauce.
저녁 식사:
Applegate Farms Charcuterie Plate.
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1836 kcal
운동:
tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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